אוהבים קפה אפילו אם אתה אתה דיאטה, לא מוותר על קפה בבוקר. על פי סקר זה התבצעה, אלא אם יש לך רגישות קפאין או תנאי שהופך אותה חוסר הרגלי הצריכה הכרחי, קפה היא דרך טבעי וטעים כדי לשפר את מצב הרוח שלך על בריאות הגוף כולו.
בכמויות מתונות, הקפה הוא ההתחלה המושלמת בבוקר, להיות מוצר מזון בריא מספיק חזק. פולי קפה מכילים בתוך את הזרע של בהיר אדום, דובדבן קפה מקור של נוגדי חמצון. שיעור מופחת של מספר מחלות הקשורות לעובדה כי הדיאטה האמריקאית שתיית קפה נחשב להיות המקור העיקרי של נוגדי חמצון.
הוכח כי שותי קפה מציג סכנה עם 67% פחות לפתח סוכרת בהשוואה שותי הקפה שאינם. גם מקטינה את השכיחות של סרטן המעי הגס, שחמת, אבני מרה, פרקינסון. לכן, ספלי קפה של ארוחת בוקר אתה חיי הערות ומחלת מרחוק. הוסף את הקפה ואת מגע של חלב רזה או אורגני (סויה, קנבוס, וכו ')-תוספת חלבון, סידן, תבלינים (קינמון, אגוז מוסקט) כמקור משלים של נוגדי חמצון.